Préparation Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise

Vincent Bailly-Salins

01/01/2022 15:52

 · Louhans, Saône-et-Loire

7x400m Descente "Montée de St Claude" (Récup dans la Montée)(Préparation Générale Marathon)🏃‍♂️🦵👍🌫🌡5°C🌬0/5

2nde séance de cabossage de cuisse avec une fraction de + que la première séance. Mais cette fois-ci je n'ai pas cherché à aller "trop" vite car encore un peu émoussé de mes 10x300 d'hier et de quasi 15 jours durant lesquels j'ai déjà bien bousculer mes fibres musculaires. A part ça 2nde sortie du jour.

• Distance

  10,39 km
• Allure

  5:09 /km
• Temps

  53min 30s

Entraînement