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dimanche 2 janvier 2022
Préparation Marathon des Vins de la Côte Chalonnaise
Vincent Bailly-Salins
01/01/2022 15:52
· Louhans, Saône-et-Loire
7x400m Descente "Montée de St Claude" (Récup dans la Montée)
(Préparation Générale Marathon)
🏃♂️🦵👍🌫🌡5°C🌬0/5
2nde séance de cabossage de cuisse avec une fraction de + que la première séance. Mais cette fois-ci je n'ai pas cherché à aller "trop" vite car encore un peu émoussé de mes 10x300 d'hier et de quasi 15 jours durant lesquels j'ai déjà bien bousculer mes fibres musculaires. A part ça 2nde sortie du jour.
Distance
10,39
km
Allure
5:09
/km
Temps
53
min
30
s
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Entraînement
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