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Courir c'est prendre le temps de réfléchir.

vendredi 18 décembre 2009

Faites tourner...

Des news de R2PH de l'association "Billat-Monciaux-Colas.


Voici le principe qui va animer R2PH :


- Vous vous inscrivez sur billat.net


- Vous répondez à des questions nous permettant de cerner votre profil énergétique, nous vous délivrons votre séance R2PH


- Vous la testez et donnez vos impressions sur le site athlete-endurance afin que JP Monciaux vous donne quelques conseils de terrain.


- Vous appliquez ses conseils pendant deux nouvelles séances R2PH puis vous transmettez vos impressions finales à JPM.


- Ensembles, JPM et vb , nous affinerons alors nos recherches afin de vous donner une nouvelle séance R2PH améliorée.


Cette approche Science-Technique-Pratique est celle qui permettra véritablement de faire progresser nos connaissances et surtout vos performances.



http://billat.net/index.php/fr/running-research-for-health-and-performance/174-r2ph-mode-demploi.html
 
J'ai dérobé les infos sur le blog de Laurent Colas

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