SORTIES (COURSE À PIED)
28 sorties (28.0 par mois - 5.6 par semaine) | |
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5 fractionnés soit 1.0 par semaine | |
Total : 33 | |
Horaires | 33.3 % 3.0 % 21.2 % 30.3 % 6.1 % 6.1 % |
Sensations | 45.5 % 24.2 % 21.2 % 9.1 % |
Météo | 15.2 % 36.4 % 42.4 % 6.1 % |
Terrain | 60.6 % 27.3 % 12.1 % |
KILOMÉTRAGE (COURSE À PIED)
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MOY. ENTRAIN. |
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Course à pied (route) | 81.5 % |
Course à pied (fractionné) | 18.5 % (VMA moy = 92.5 %) |
Cumul dénivelé |
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Dénivelé moyen |
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DURÉE (COURSE À PIED)
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Entraînement |
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Compétitions |
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AUTRES SPORTS
Vélo |
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VTT (Mountain bike) |
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01/06/2016 | 30/06/2016 | 33 | 38:07:45 | 459.9 | 121 | 23612 | 04:58 | 12.1 | |
BILAN GÉNÉRAL Juin 2016
30 Jours
- 29 séances de CàP
- 21 jours avec séances
- 1 séances à jeun
- 7 jours avec biquotidien
- 1 jour avec triquotidien
- 9 jours de repos
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