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Courir c'est prendre le temps de réfléchir.

vendredi 20 septembre 2013

Ultra Tour du Léman : glou-glou...

Voilà 5 jours que j'ai effectué le dernier mètre de l'Ultra Tour du Léman.
Si j'ai le courage et surtout le temps, je tenterai d’étendre sur la tapisserie de l'écran un petit laïus.
En attendant, je laisse ici en suspension   une vidéo de ma submersion...

Pour résumer ma course : les 50 derniers kilomètres en 9h20...




Les résultats

mercredi 11 septembre 2013

140 sur 175

Dans 3 jours mon fils et moi allons nous frotter aux délicieux contours du Lac Léman. Cette promenade de 175km  débutera à 7 heures du matin à Villeneuve en Suisse. Pas loin de 70 coureurs s'y sont donné rendez-vous.
Mon fils tiendra le rôle de suiveur vélo. Comme d'habitude.
Comme je l'ai dit dans un précédent billet, mon objectif sera de terminer avant minuit. C'est mon petit défi perso.
Pour le reste, bien évidemment, ce sera de déguster chaque éclat du puzzle lémanique. Le lac, le soleil, les montagnes et les camarades de courses.
Je sais que, normalement, je vais vraiment plané sur les 100 premiers kilomètres. Ensuite, tout est possible au niveau scénario. Je peux "pleurer ma mère" pour les 75km restant comme être dans un jour de folie et enchaîner les kilomètres sans trop peiner.

Quoi qu'il en soit, cette ballade sera, momentanément, ma dernière dans le monde de l'Ultra.
En effet, pour 2014 j'ai prévu de ne m'adonner qu'à l'ultra-court. Du 5000 au 21km. Pas plus. Histoire de retrouver un peu de tonus et de vitesse.

Par contre, en 2015, ce sera le retour sur l'Ultra avec comme objectif, si l'épreuve a lieu et si toutes les conditions sont réunis de mon côté, la Transe Gaule. Cette course représente pour moi le rêve ultime en course à pied. Ne me demandez pas pourquoi, j'en sais fichtre rien.

Pour revenir sur terre, terminer avant minuit l'Ultra Tour du Léman signifie que je devrais tourner à 10,5km/h. Ça risque d'être rude mais avec l'aide de mon suiveur de fils, tout est possible.

Des infos sur la course içi : UTL

vendredi 6 septembre 2013

UltraTour du Léman : le retour (l'heureux tour)

"Eau, fil du Léman"

"L'azur ondule sur le soyeux du Lac
Et de la toile qui s'esquisse au doux et patient swing des foulées,
Le rêve voit le jour au fil de la journée.

Et si nos pas multiples font naître et mourir les brumes,
L'aurore, les montagnes, visages et écumes,

On sait que déjà l'aiguille du présent
Tisse au fil de l'eau du paisible Léman
Un suaire nostalgique pour remonter le temps"





Dans 8 jours maintenant un command'eau étreindra les rives du Léman.
Les "lents" du Léman, en totale harmeaunie avec la phileauseauphie du lieu qui est, je le rappelle par cette devise qui la résume, Y'A PAS LE FEU AU LAC, s'en iront et reviendront après avoir  butiné molleau chaque kileaumètre.
Le numéreau à retenir est le 175.
Le bout du rouleau en quelque sorte.
175, l'épileaugue d'une eaudyssée eauriginale, eupheaurique et eaunirique.

Mais avant de dérouler le tapis de la preaumenade, il me feaut rendre heaummage à l'eauteur de l'Evénement franceau-suisse.

L'UltraTour du Léman, puisque c'est de lui qu'il s'agit, est un rêve eaurganisé par Jean-Luc Ridet, coureur de grands-chemins.

Et quoi de mieux pour parler de cet UltraTour que de laisser Jean-Luc se mettre à table.

Maestreau, à vous l'heaunneur !


1/Peux-tu te présenter brièvement ou longuement (CV sportif-passions-etc...) ?

"Ultramarathonien moi-même, j’ai, depuis 2005, couru 133 courses de plus de 42 km, dont 40 ultramarathons et 35 marathons. J’exerce les professions de massothérapeute et de journaliste. Passionné de sports d’endurance (course à pied, ski de fond), j’ai décidé de faire partager ma passion en organisant l’Ultratour du Léman. Je fais partie de la famille ultra depuis plusieurs années désormais et je souhaiterais qu’elle vienne s’établir dans notre région lémanique pour y ancrer son éthique et ses valeurs. Courir est un sport soliTaire, mais qui peut devenir soliDaire, c’est l’Ultra…"


2/ Peux-tu nous faire une présentation succinte de l'UTL ?

Il s'agit du tour du Lac Léman, dans le sens horaire. Un kilométrage de 175 à parcourir non stop en 29h max. 


3/ D’où et quand t'es venu cette (excellente) idée d'UltraTour du Léman ?

Le tour du Lac a été accompli en mai 2004 par Mike Boon et Patrick Sumi au profit du Centre médico-éducatif La Castalie de Monthey. Suite à cela, en 2006, j’avais mis en place un projet de Double Tour du Léman (343 km) non-stop au profit de l’Association Théodora. Avec mes amis ultramarathoniens Claude Baumann et Yannick Zimmermann, suivis de cyclistes et d’une équipe d’accompagnants (camping-cars, physiothérapeutes), nous n’avions bouclé « qu’1 tour », de Morges à Morges, soit 172 km en environ 26 heures. Ce projet avait fait l’objet d’un magnifique article dans le magazineUltrafondus de 2006. L’année suivante, lors du week-end de l’Ascension, j’ai à nouveau couru le Tour du Léman, mais en 3 jours, à raison de 60 km quotidiens.
Suite à « tout cela » j’ai décidé de passer de l’autre côté de la barrière (pas définitivement je vous rassure J !) pour organiser l’Ultratour du Léman


5/ Quelles sont les villes principales et les lieux pittoresques qui seront traversés ? 


Cet Ultratour s’effectuera de jour et de nuit, principalement sur routes et sentiers du bord de Lac. Lors de cette ultra-balade, les coureurs découvriront Le Bouveret tout d’abord (« bout » du lac), Evian et son eau, Yvoire (cité médiévale), avant de traverser Genève, Nyon (siège de UEFA), Lausanne Cité Olympique, la région du Lavaux (patrimoine mondiale Unesco), Vevey (Charlie Chaplin avec son manoir et sa statue, Nestlé, Alimentarium) puis Montreux (son Festival de Jazz, statue de Freddy Mercury, Château de Chillon) et enfin Villeneuve.
Plus de cinq reconnaissances du parcours ont déjà été réalisées depuis avril 2004, en courant, en vélo ou en moto. L’itinéraire restera le plus proche possible du Lac, tout en empruntant des voies calmes et souvent confortables pour la course à pied. Des points de ravitaillement seront positionnés tous les 20 à 27 km (Lugrin, Anthy-sur-Léman, Chens-sur-Léman, Bellevue, Nyon, St-Prex, Cully). Les premiers coureurs arriveront à Villeneuve le samedi en soirée et les derniers finishers seront attendus le dimanche à la mi-journée.






6/ Combien de kilomètres précisément fait l'UTL ?

175,03 !
 

7/ L'UTL, ultra plat ou quelques « bosselettes » ? (Dénivelé ?)

Le dénivelé est insignifiant : moins de 600m sur 175km !

8/ L'UTL, uniquement sur macadam, sur chemin viabilisé, circulation fermée, petite route, grande route, etc...  ?

99,99% de macadam sur route ouverte


9/ As-tu décidé du nombre de ravitaillements qu'il y aura sur le parcours ? 

De manière à ce que les coureurs aient à gérer leurs ressources, mais il y a des localités tout le long avec éventuellement des commerces, habitations et points d'eau

 
10/ Les accompagnateurs vélos sont autorisés ? 

oui, maximum 1 par coureur... sauf dérogation spéciale du directeur de course ;-) donc de moi :-D !


11/ Pour l'instant, combien de coureuses et coureurs inscrits définitivement ? 

69. Nous avons limité à 80

12/ Quel est le temps maximal autorisé pour réaliser le tour du Lac ?

29h10


13/ Combien de barrières horaires et à quel kilométrage seront-elles situées ?

Huit, sept aux ravitos et une globale. Sur la base de 6km/h
 

14/ Sais-tu déjà ce que trouveras le coureur sur les tables de ravito ?

Beaucoup de choses.... coca, eau plate et gazeuse, sirop, soupes et thé aux 4 derniers ravitos, chocolat, fruits, fromages, pain, paté, cacahuètes, barres énergétiques


15/ Ou en es-tu dans la préparation ?
Tip top comme on dit ici :-)

 
16/ Tu comptes sur combien de bénévoles pour encadrer cette course ?

Vingt

17/ Justement, tu cherches encore des bénévoles ? 
  
Toujours oui, au cas ou ! Mais s'il n'y a pas de mauvaise surprise de dernière minute nous devrions être bons pour cette première édition

 
18/ Des favoris pour cet UTL ?

Oui plusieurs mais tout le monde a un gros CV. Les plus rapides devraient être Jean-Jacques Moros, Christian Fatton, Stéphane Pellissier, Eusébio Bochons et n'oublions par Carmen (Hildebrand) qui est toujours là en haut du scratch !


19/ Quel sera le type de marquage (petites flèches, au sol, etc...) ?

Fichier GPS, roadbook et flèches type Transe Gaule ou Etoile Savoyarde aux endroits critiques, donc pas sur tout le parcours

 
20/ Quels conseils, quelles recommandations particulières as-tu envie de donner aux participants à cet UTL ?

Run, enjoy and be safe !


23/ Existe-t'il une météo particulière autour du Lac Léman ? Une sorte de micro-climat ? Un vent spécifique ? Des lieux plus "exposés" s'il fait chaud ?

En septembre ce sera tout bien, nous avons commandé ce qu'il fallait :-) !

24/ Une ou des questions que tu aurais aimé que je te pose ?

Euh la, non, tu as été assez complet ;-) ! et moi ???

Merci Jean-Luc !. Rendez-vous à toutes et tous Vendredi 14 Septembre à 17 heures pour la présentation des coureurs !

Tableau de Gustave Courbet peint à partir du bord du lac à La Tour-de-Peilz.