Bé pas vraiment. Il y a 2 ou 3 bosses pas très longues mais assez sèches. Cependant, il reste quand même un parcours "performant". Pour peu que l'on ai réalisé un départ en-dedans.
Sinon, si tu prépares Annecy, on va avoir tout loisir d'échanger sur nos entraînements respectifs et même se saluer le jour J.
Comme tu l'as constaté, j'ai décidé de me consacrer exclusivement durant les 6 premiers mois de l'année 2011 à de l'EDDM. L'objectif est vraiment d'améliorer les fondamentaux. Par contre, les 6 derniers mois de l'année seront consacrés à l'ADDM : un 100km + un 24 heures + peut-être un "gros" trail. Millau c'est pas possible car dans mon roulement du boulot, je bosserais ce W-E là !
A vrai dire, mon objectif principal de l'année sera un 24 heures. C'est le type d'épreuve qui me fait le plus "rêvé". Alors peut-être Grenoble ou celui de Vierzon. Pour le 100km, je vise Theillay (Championnat de france...ça donne un peu plus de piquant).
Actuellemnt je fais ma coupure annuelle. 3 semaines avec une forte baisse de la charge d'entrainement mais avec un maintien de la qualité de foulée à travers de mini séquence de rythme type 20x50 mètres.
J'ai vu que toi aussi tu es en relâche. Tu comptes organiser ta fin d'année comment ? ET l'année prochaine, tes objectifs ?
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Tiens, j'ai le même objectif marathon ^^
RépondreSupprimerJe ne connais pas le semi de bourg, il est plat ?
Salut Girith,
RépondreSupprimerBé pas vraiment. Il y a 2 ou 3 bosses pas très longues mais assez sèches. Cependant, il reste quand même un parcours "performant". Pour peu que l'on ai réalisé un départ en-dedans.
Sinon, si tu prépares Annecy, on va avoir tout loisir d'échanger sur nos entraînements respectifs et même se saluer le jour J.
pas de problème ;) pour l'instant je ne sais pas du tout avec quel objectif je vais aborder annecy, on verra après mon premier (nice)
RépondreSupprimerSalut Vincent,
RépondreSupprimerEt ton premier 24H, c'est pour l'automne, ou bien Millau ou bien les deux...? ;)
Salut JP,
RépondreSupprimerComme tu l'as constaté, j'ai décidé de me consacrer exclusivement durant les 6 premiers mois de l'année 2011 à de l'EDDM.
L'objectif est vraiment d'améliorer les fondamentaux.
Par contre, les 6 derniers mois de l'année seront consacrés à l'ADDM : un 100km + un 24 heures + peut-être un "gros" trail.
Millau c'est pas possible car dans mon roulement du boulot, je bosserais ce W-E là !
A vrai dire, mon objectif principal de l'année sera un 24 heures. C'est le type d'épreuve qui me fait le plus "rêvé". Alors peut-être Grenoble ou celui de Vierzon. Pour le 100km, je vise Theillay (Championnat de france...ça donne un peu plus de piquant).
Actuellemnt je fais ma coupure annuelle. 3 semaines avec une forte baisse de la charge d'entrainement mais avec un maintien de la qualité de foulée à travers de mini séquence de rythme type 20x50 mètres.
J'ai vu que toi aussi tu es en relâche. Tu comptes organiser ta fin d'année comment ? ET l'année prochaine, tes objectifs ?
Et ton site ?
Porte-toi bien.