Phase de Développement Général

Toutes les séances seront "encadrées" par un échauffement et Retour Au Calme Elliptique ou Vélo.
Le principe est toujours d'effectuer un minimum de kilomètres en CàP jusqu'à mi-décembre.
L'idée n'est pas d'être performant à 100% à la fin de cette phase de Développement Général mais plutôt à partir de début Janvier suite à une phase de Préparation Spécifique.

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