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Courir c'est prendre le temps de réfléchir.

mercredi 24 juin 2009

Semaine du 15 au 21 Juin 2009

Même pas mort !

Une semaine avec une dernière séance "ki-donne-le-sourire" (4km all.Semi+2kmAll.10km) puisque j'améliore grandement le chrono. A confirmer.

Autre séance qualitative réalisée : 2x6x300.

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