Sensations très moyennes. Foulée lourde. Tension à l'ischio pas ressentie mais au touché toujours un peu sensible.
MERCREDI 18 MAI 2016 - ENTRAÎNEMENT
 route | 15.90 km en 1h 23' 24" |  | |||
 | 10KMVTG2+5XCÔTES/DESCENTE À12KM/H |  | +85 m | ||
 | 11.4 km/h ( [63.7%VMA]) |  | 05'15"/km | ||
 | 112/130 pl/mn 55% FCC |  | 1011 kcal | ||
 | Apres-midi |   20°C  10 km/h | |||
 | Mizuno Rider Osaka 2 | ||||
Durée
01:23:24
FC moy.
111 bpm
FC maxi
130 bpm
Calories
703 kcal
Distance
15.90 km
Allure moy.
05:14 min/km
Charge d'entraînement
135 
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