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mercredi 11 mai 2016

Préparation Transe Gaule S1/S13 : Séance 3 - 2nde sortie du jour =>V12h 10/05/2016 17:42


Seconde séance de la journée effectuée cette fois-çi sans trombes d'eau mais accompagné par quelques rayons de soleil et un vent assez taquin. Les jambes tournent bien. La sensation dominante est que je pourrais courir des heures à cette vitesse là. Mais comme le dis Jean-Louis, c'est juste une illusion...

Durée
01:00:24  
FC moy.
116   bpm
FC maxi
123   bpm
Calories
557   kcal
Distance
11.55   km
Allure moy.
05:13   min/km
Charge d'entraînement
115  







cap
route
11.55 km en 1h 00' 23"feeling
lieuV12Hterrain+10 m
vitesse11.5 km/h ( [64.2%VMA])allure05'13"/km
cardio117/124 pl/mn 59% FCCcalories557 kcal
heureApres-midimeteo température 21°C vent 20 km/h
equipementMizuno Rider Osaka 2

V12h 10/05/2016 17:42


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