Sensations correctes pour cette séance effectuée juste après la sortie du job.
Le jour me tient compagnie plus d'une heure et je termine ma séance alors que la "nuit noire" n'a pas encore ensevelie le paysage.
La tension à l'ischio droit est présente mais ne me dérange pas pour l'allure utilisée. Par contre je me demande si cette tension ne modifie pas ma foulée ?
VENDREDI 20 MAI 2016 - ENTRAÎNEMENT
 route | 17.00 km en 1h 25' 32" |  | |||
 | V10H BOULOT->MAISON |  | +40 m | ||
 | 11.9 km/h ( [66.5%VMA]) |  | 05'01"/km | ||
 | 118/128 pl/mn 60% FCC |  | 804 kcal | ||
 | Nuit |   14°C  1 km/h | |||
 | Mizuno Rider Osaka 2 | ||||
Durée
01:25:32
FC moy.
118 bpm
FC maxi
128 bpm
Calories
804 kcal
Distance
17.00 km
Allure moy.
05:02 min/km
Charge d'entraînement
159 
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