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lundi 16 mai 2016

Préparation Transe Gaule S1/S13 : Séance 7 => V100km 15/05/2016 08:24

V100km 15/05/2016 08:24




DIMANCHE 15 MAI 2016 - ENTRAÎNEMENT
cap
route
14.25 km en 1h 06' 49"feeling
lieuV100KM+terrain+35 m
vitesse12.8 km/h ( [71.5%VMA])allure04'41"/km
cardio124/168 pl/mn 65% FCCcalories669 kcal
heureMatinmeteo température 9°C vent 20 km/h
equipementMizuno Rider Osaka 2



Durée
01:06:50  
FC moy.
124   bpm
FC maxi
170   bpm
Calories
669   kcal
Distance
14.25   km
Allure moy.
04:41   min/km
Charge d'entraînement
148  

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