Aujourd'hui je ne bouge pas un orteil. Hier, par contre, j'ai réalisé une petite séance d'entretien avec 4km relax+3x300 Allure 10km. une séance de 29minutes avec des sensations mitigées :
ventilation et foulée poussives sur les 4 bornes relax et le contraire sur mes 300. Vivement ce 10 kilo pour pouvoir me situer un peu.
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